Idag kommer att bli en utmanande dag! Ska åka bort till vänner och sova kvar och går på helfart, men skam den som ger sig!

Dagen inleddes med frukost på trappan med den vanliga mixen och ½ Choklad med mintdroppar i…Yummie!

Sen bar det iväg till Grytsskärgård, fullpackad med olika shaker, olja, xtraomega och en massa vatten. Vi gick på Loftahammars marknad med ett underbart väder.

Åkte sedan till huset och packade en fika-korg och gick ner till havet där jag tog ett dopp och satt och soltorkade med en kaffekopp i handen…Underbart!

Hela dagen och kvällen gick över förväntan bra.

God Energi: 1 RTD Icecoffe, 1 Choklad, 1 Sparris och vatten.
Rörelseglädje: Stavgång 3 km(25 min, Intervall) + Promenad 3 km i Kaggebo
Mental näring: Badat i havet
Mental träning: Spår 3