Har äntligen börjat använda min nya telefon med möjlighet för olika appar.

 

Borde ha tagit tag i detta för läääänge sedan men ibland så tar det emot....men nu är det gjort.

 

För att förenkla min träning har jag lagt in 3  gratis tränings-appar:

 

Simple c25K.......hjälper dej att kunna springa 5 km efter 9 veckor genom intervallträning...börja med att gå 5 minuter, jogga 1 minut, gå 2 minuter osv.

 

Runkeeper.........en app som mäter hur långt du motionerar, hur länge, medelfart m.m genom gps....otroligt bra hjälpmedel när du provar nya vägar och vill veta hur långt du gått, cyklat, sprungit osv.

 

Funbeat...........jag använder denna app för att föra dagbok över mina träningspass....den sumerar hela veckan både när det gäller tid och antal km....går att använda på andra sätt också.

 

Jag behöver ombyte när det gäller träning....både när det gäller var jag tränar och hur jag tränar....många tycker att att dom hittat sin grej...men det funkar inte på mej.

 

Men ni vet väl att det är den tränings som blir av som hjälper?!?