Känner mej både stolt, pigg och lättare. Underbar kombo!

 

Vågen visar -5.6 på 12 dagar och jag har kunnat träna hela tiden så det är ju inte bara vatten som försvunnit.

 

Nu är det 7 dagar kvar och sedan upptrappning. Kommer antagligen att ha ca 5 kg kvar på halvfart och det borde ju inte bli några problem om jag fortsätter träna.

 

Min plan är att köra min egen variant av 5:2 dieten.

 

Frukost enligt halvfart(gröt, bär, mjölk och kokt ägg) alla dagar.

2 Vlcd på dagarna (mån-fre) och sedan en xv-tallrik på kvällen.

 

På helgerna får det bli halvfart men med xv-tallrik till lunch och kanske lite andra mellanmål(keso med bär ,räkor och lax med vattenrikagrönsaker).

 

Känns som en bra plan!