Efter en längre period av mycket jobb och lite sömn är jag äntligen på banan igen!

Nu är dag 8 på helfart avklarad och det går kanonbra!

-3,7 kg efter 7 dagar och upptrappning på torsdag känns som en bra plan. 3,3 kg kvar till en total viktminskning på -45 kg känns som en riktig vinst på alla sätt och detta tror jag blir min bästa sommar på mycket länge.

Upplägget på helfart denna gång blev bättre med en hel shake på morgonen och de 2 ytterligare uppdelade på 4 gånger.

Nu gäller det att ta tag i den Mentala träning som har legat lite på is....och sedan är hjulet i rullning igen!

Det gäller ju bara att tänka rätt, handla rätt och känna den positiva känslan.