Idag blir det en Inspirationdag/Personaldag på Xtravaganza. Kul!

Intog min dagliga mix av omega, olja och små frön samt en massa vatten. Sedan blev det ½ Choklad, och den andra ½:an får följa med till stan.
Ska inhandla nya shaker idag men det blir bara 4 smaker, Choklad, Toffé, Bläbår och Persika, resten finns det kvar av här hemma.

Körde ett styrkepass på Xtravaganzas viktcenter med uppvärmning på löpbandet och sedan styrka, sammanlagt 45 minuter…Nice!

God Energi: 1 Choklad, 1 Grönsakssoppa, 1 Choklad spetsad med lite chili och vatten.
Rörelseglädje: 15 minuter uppvärmning + 30 minuter styrka
Mental näring: Bubbelbad med tända ljus och Loka Mango
Mental träning: Provade Johan Bergstad Mindfulness( riktigt bra!)