Fredag och ledig dag, helt ensam hemma.

Det blev den dagliga mixen, ett morgondopp i poolen, kaffe, ½ Vanilj + ½ Choklad och nya Fitness Magazine på trappan.

Ansiktsskrubb + ansiktsmask, manikyr(fransk) och pedikyr fick inleda dagen, och sedan ett Stretch Yoga pass på 45 minuter utomhus på pilatesmattan. Avslutades med mentralträning och spikmattan och en liten powernapp…….;)

Sämre dagar kan man ha. Sambon och jag tog en kvällsfika nere vid sjön på flotten. Man önskade att man hade flera sådana dagar.

God Energi:1 Vanilj, ½ Choklad, ½ Jordgubb, 1 Grönsak och vatten.
Rörelseglädje: 45 min Stretch Yoga
Mental näring: Spa-dag hemma + mentalträning på spikmattan
Mental träning: Spår