Söndag betyder babysim för min del.......men sämre arbetsmiljö kan man ha! 33 gradigt vatten och 50 barn som älskar att bada under 3 timmar....Underbart!

En träff med äldsta dottern och en promenad var en bra avslutning på arbetsdagen.

Hem för att förbereda nästa vecka som kommer bli en vecka i konditionens och styrkans tecken...mer än vanligt!

Nu väntar tv:n och tända ljus för att komma ner i varv innan John Blund är här för sista gången denna vecka.


God Energi: Havrerynsgröt/hallon/minimjölk/kokt ägg, 2 VLCD Blåbär, ½ dl nötter, Grillat kött/guacamole/grekisk sallad
Rörelseglädje: Promenad 50 min (5,5 km)
Mental näring: Skogspromenad med trevligt sällskap
Mental träning: Spår 1 + 2 i sängen med en kopp kaffe