Redan onsdag och 10 dagar på helfart, det går himla bra!

Tog min Xtravaganza mix och sedan ett morgondopp i poolen med en kopp kaffe på trappan…Nice!  Till frukost blev det ½ Choklad + ½ Vanilj med mycket is och sugrör.

Tänkte ge en beskrivning av hur en ”perfekt” dag ser ut hos mej, matmässigt:
 
08:00 ½ Kall shake
11:00 ½ Kall shake
14:00 ½ Varm shake
17:00 ½ Kall shake
19:00 ½ Kall shake
21:00 ½ Varm shake

Nu funkar ju inte alltid detta i praktiken, men om katten själv får välja…så ser en dag ut så här…;)

En relativt lugn dag idag också, ska fixa lite här hemma och sedan blir det in till stan och handla lite smått och gott för att avslutas hos Xtravaganza med en Mary Kay stund (Make-up och hudvård skola).

God Energi: ½ Choklad + ½ Vanilj, 1 RTD Melon, 1 Grönsak och vatten.
Rörelseglädje: Promenad 3 km (30 min) + 20 min Rockring
Mental näring: Morgondopp i poolen + kaffe på trappan
Mental träning: Spår 3